Narben...

Foto: Jane Wane im Wilden Westen (von Kreta) ;-)

...vielleicht auch mal ein paar Zeilen wert.

Es bleiben natürlich Narben und die gehen offenbar auch nicht mehr wirklich weg (die Abnahme ist jetzt über ein Jahr her). So rein optisch hab ich zum Glück kein Problem damit - eher im Gegenteil: sind das doch Zeugnisse meines großen Mutes und einer der einschneidendsten Erfahrungen in meinem Leben. Ich bin also eher stolz drauf, habe die eine Zeitlang auch sehr offensiv zur Schau gestellt (letzten Sommer zumindest und in den Trainings). Das hab ich jetzt nicht mehr soo nötig, aber ein Faktor dabei ist nicht zu vernachlässigen: die Dinger tun auch weh.

Wie schon einmal berichtet, gehen meine auch noch auf beiden Seiten des Oberschenkels direkt durch Meridiane durch und waren ja immerhin 37 Wochen lang bis zum Knochen quer durch offen.
Ich hatte während der Reha im letzten Juli bereits 2 Narbenbehandlungen, dann war´s etwas besser. Im Jänner haben die wieder angefangen mächtig weh zu tun, haupsächlich starkes Stechen.

Jetzt versuch ich´s mal mit APM - Akupunktmassage. Das hilft etwas. Ich war inzwischen 2 Mal dort - aber die haben schon so ihr Eigenleben, man merkt, dass da schon was los war...

Außerdem schmiere ich seit letztem Sommer jeden Tag APM-Creme. Man bekommt zwar Narbensalbe und sowas, aber die sind meistens sehr fettig und wenn man nach dem Duschen schmiert, kann man sich dann nichts mehr anziehen... oder man hat gleich riesige Fettflecken. Also schmiere ich schon deswegen die. Nebenbei soll die auch noch die Blockaden, die die Narben verursachen, aufheben oder den Energiefluss verbessern. Das ist mir wiederum relativ einerlei, kann ich nicht beurteilen. Aber in jedem Fall pflege ich die Narben so eher, weil ich das gleich nach dem Duschen am Morgen mache. Und mit der Fettcreme hab ich gar nichts gemacht, weil ich´s immer auf den Abend verschoben habe - wo ich´s dann aber eben doch nie gemacht habe.

Das Gewebe ist durch die Schmiererei und Kneterei schon wesentlich weicher, aber die Löcher darf ich trotzdem weiterhin mit Stolz tragen :-)

And now for something completely different

Von der reinen Muskel-Aufbau-und Funktions-Maßnahme...

...zur totalen Sucht und großen Freude :-)

Mit Ende Dezember 2010 hab ich zum Klettern angefangen, seitdem gehe ich 2-3 Mal / Woche in die Halle. Wir haben eine ziemlich gut ausgebaute, große Kletterhalle hier in Graz und ich bin total süchtig :-) Richte alles mögliche nur mehr nach Klettern aus, vernachlässige diverse Freundschaften weil ich lieber Klettern gehe usw...
Technisch wird´s langsam besser, und neulich war ich auf meinem ersten Klettersteig. Wir waren zwar schon noch ein bisserl im "Reha-Tempo" unterwegs (6 Std. für eine 3,5 Std.-Tour), aber rein technisch und von den körperlichen Anforderungen her ganz o.k.

War neulich auf einem Tratscherl bei meiner Physiotherapeutin und meine Beugung ist nun bei guten 130° aktiv ohne Aufwärmung. Seit Jänner mach ich dazu aber nichts mehr, hab einfach überhaupt keinen Bock mehr, null Motivation da noch was zu machen - auch wenn ich gern mehr hätte natürlich. Dazu müsste ich aber mehrmals am Tag dehnen.

Mein Knie tut mir recht weh in letzter Zeit, es ist nun unklar, ob das wegen der doch recht intensiven Belastung ist, die ich ihm zukommen lass oder ob das mit den Läsionen zusammenhängt, die ich vor der OP schon hatte - wie beispielsweise einen Meniskuseinriss. Das ist jetzt nicht sehr beruhigend, aber ich mag auch nichts machen jetzt mal. Klettern ist wichtiger ;-)